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Mes cours de Yoga Maternité Féminité sont spécialement conçus pour accompagner les mamans en difficulté de conception, pour celles qui souhaitent concevoir un enfant en parcours de FIV ou PMA et pour celles qui sont enceinte pour les accompagner à chaque étape de la grossesse et préparer à la naissance du bébé. Que vous ayez déjà une pratique de yoga ou que vous soyez totalement débutante, mes séances sont adaptées à vos besoins physiques et émotionnels. Du soulagement des douleurs à la maîtrise du périnée, en passant par des techniques de respiration, je vous guide dans un processus qui renforce à la fois le corps et l’esprit. Venez vivre une expérience qui vous aidera à trouver l’harmonie et la confiance en vous et en votre futur enfant. Participez également à un soin énergétique à Genève .
Que vous soyez pratiquante de Yoga ou non, que vous soyez souple ou non, le Yoga prénatal à Genève vous invite à vous mettre en contact avec votre corps et votre bébé. Il est accessible aux débutantes et il s’adapte aux capacités physiques de chacune. Le Yoga Maternité Féminité est un outil d’accompagnement à la préparation de votre naissance en tant que Mère et à celle de votre Bébé. L’écoute de Soi est essentielle pour vous sentir en Confiance et en Harmonie avec vos choix. Quel que soit votre projet de Naissance, le but est qu’il soit en Accord avec vous-même et respecté. Cette pratique ainsi que tous les conseils prodigués complètent le travail de votre sage-Femme et de Procréation. Venez participer à un cours de Yoga prénatal à Carouge.
Le Yoga prénatal à Genève vous permet de prendre conscience de vous enceinte ou avec le projet Bébé. Il s’agit de partir à la découverte de votre bassin, de votre respiration, de soulager les tentions dues à l’évolution de votre corps ou au traitement, de faire de la place au bébé afin que la mère comme l’enfant se sentent à l’aise dans ce corps de partage. On délie le corps et on renforce la musculature profonde pour améliorer les postures quotidiennes. Vous découvrirez le périnée pour le maîtriser dans ses différentes dimensions, comme dans la contractilité et la détente. Cela participe au maintien du bébé et facilite son passage lors de l’accouchement. Vous trouverez de nouveaux espaces respiratoires pour libérer le diaphragme et sa contenance émotionnelle. Et enfin, vous apprendrez à gérer la douleur des contractions, à apaiser le mental qui régit vos peurs, et à vous sentir en confiance pour l’installer en vous. Le Yoga Prénatal à Carouge est fait pour vous.
Le programme de Yoga prénatal à Genève vous accompagne depuis la conception jusqu’au terme de la grossesse.
La future maman peut commencer dès le lancement du projet comme elle peut venir uniquement pour une préparation à l’accouchement soit à partir de 7 mois pour un cursus de 10 séances environs.
Le Yoga Maternité Féminité vous aidera à franchir les différentes étapes de la grossesse mois après mois.
Si vous êtes enceinte ou avez le projet Bébé, n’hésitez pas à participer à une séance de Yoga pour les femmes enceintes à Carouge.
La séance de Yoga prénatal à Genève débute par un temps d’écoute de Soi et de recentrage au corps. Puis, je vous invite au délié du corps et à la prise de postures. Le travail respiratoire et périnéal viendra ensuite. S’en suivra un moment de relaxation, de méditation permettant une libération et une harmonisation d’énergie afin d’intégrer cette Confiance en vous et votre Corps. Pour terminer la séance, nous échangerons lors d’un temps de théorie et de conseils.
Cours collectifs les Vendredi midi 1 semaine sur 2 de 12h15 à 13h15 à l’Espace Colibri,
6 Rue Louis de Montfalcon à Carouge.
Tarif: 35 chf
Mon histoire :
Mère de deux enfants, le Yoga Maternité m’a aidé pendant toutes les phases de mes grossesses. Il m’a soutenu lors des paliers physiques et mentaux, lors des phases de doutes. Mais aussi et surtout, il m’a permis d’être alignée avec ce qui était juste pour mes bébés et moi, en conscience et en confiance pour vivre mes accouchements physiologiques.
Au plaisir de partager cela avec vous.
Pour en savoir plus sur le Yoga prénatal à Genève, n’hésitez pas à contacter dès maintenant le 079 889 40 02.
Élise et Aum est votre partenaire bien-être à Genève. Spécialisée dans les soins énergétiques et le yoga, j’accompagne les femmes à tous les stades de la vie.