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Depuis 3 mois, je suis entrée en collaboration avec Émilie Rey, doula sur Genève. Cela fait 3 ans que nous nous connaissons et le désir de travailler ensemble étant présent depuis notre rencontre, nous avons donc sautées le pas.
Fortes de nos expériences d’accouchements physiologiques personnels et de nos parcours professionnels liés à la Périnatalité, nous avions à cœur d’accompagner les mamans à mieux vivre toutes les différentes étapes de la grossesse au Postpartum en abordant avec elles les grandes thématiques de l’accouchement et du Mois d’Or.
Ainsi nous avons créées 4 Ateliers qui retracent tout cela.
Cet atelier est une sorte de simulation de l’accouchement. Avec Emilie, nous vous expliquerons les étapes de l’accouchement de manière théorique avec tout un pôle d’anatomie, des explications selon la méthode Bonapace. Puis nous vivrons tout ce voyage dans le corps par la pratique du Yoga Maternité. La complémentarité des deux approches vous donnera des outils concrets à appliquer le Jour J.
Nous terminerons avec une petite collation tout en partageant nos ressentis.
10 mamans maximum par atelier
Atelier donné tous les 2 mois
Lieu: Espace Colibri
Tarif: 90 chf
Atelier Maman avec Papa
Cet atelier est consacré aux futurs papas. L’objectif est de permettre au futur papa de trouver sa place lors de l’accouchement, de se sentir actif dans l’Être et dans le Faire.
Connecté avec la maman pour la mettre en Confiance, lui servir d’appui, de partenaire dans l’intensité du Passage. Emilie et moi vous donnerons des outils et des pratiques concrètes afin de Vivre pleinement cette Mise au Monde familiale. Nous utiliserons notamment les rebozos, des pratiques de respiration, de sonothérapie, de massages etc…
collation et partage pour terminer
8 couples maximum par atelier
Atelier donné tous les 2 mois
Lieu: Inner Peace
Tarif: 140 chf par couple
Atelier pour la maman uniquement
Cet atelier est consacré à préparer la maman à vivre de manière optimale son Postpartum.
Il est de plus en plus démocratisé que le Postpartum est une période difficile à traverser, c’est alors devenu un véritable pôle de préparation.
Réflexions, partages, organisation, soutien, nouveau positionnement de la famille, prendre sa place de mère, laisser sa place au père, vivre au rythme du bébé, poser les limites des visites… autant de sujet abordés et décortiqués pour positionner ce nouvel ancrage personnel et familial au milieu de la fatigue et d’une communication plus dissolue.
Nous vous montrerons comment réaliser un serrage de bassin afin de récupérer plus vite votre énergie et nous terminerons avec une petite collation autour d’un temps d’échanges..
10 mamans maximum par atelier
Atelier donné tous les 2 mois
Lieu: Espace Colibri
Tarif: 90 chf
Atelier Maman avec Bébé
Cet atelier rassemble les mamans avec leur bébés, on partage le vécu des accouchements, du quotidien, on observe et accueille le rythme du bébé.
Un temps de retour au corps en douceur avec une pratique de Yoga maman-bébé suivi d’une méditation pour refermer le Vortex de la Naissance.
Collation et partage pour terminer.
6 Mamans avec leur bébé maximum
Atelier donné tous les mois
Lieu: Espace Colibri
Tarif: 90 chf
Pour obtenir des informations complémentaires au sujet des ateliers yoga natalité et périnatalité à Genève, n’hésitez pas à contacter le 079 889 40 02.
Élise et Aum est votre partenaire bien-être à Genève. Spécialisée dans les soins énergétiques et le yoga, j’accompagne les femmes à tous les stades de la vie.