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L’École de Yoga d’Énergie fut fondée en 1979 par Roger Clerc et Yves Mangeart. Ces pionniers ont été inspirés par la spiritualité de Sri Aurobindo qui tient compte des grands courants qui l’ont précédé : Védanta, Samkhya, Tantrisme, Bouddhisme, mais également de sa connaissance des philosophies grecque, latine, française, allemande et anglaise. L’École de Yoga d’Énergie d’Évian est donc comme une synthèse de l’Orient et de l’Occident. Le Yoga d’Énergie est une des multiples formes de Hatha-Yoga, avec, dès le départ, une sensibilisation marquée par les énergies (Prâna) et l’expérimentation personnelle. L’anatomie-physiologie y est concrètement vécue et le développement personnel progresse selon les 8 Membres de Patanjali: les Yoga Sutras.
Tout est énergie. De nos muscles à l’air que nous respirons, de l’infiniment grand à l’infiniment petit, de nos pensées aux mots qui sortent de notre bouche, du plus subtil au plus dense…
Nous sommes constamment en interaction avec ce qui nous entoure.
Les énergies se manifestent en fonction d’ambiances différentes: le jour et la nuit, le soleil (Ha) et la lune (Tha), le ciel et la terre, le masculin et le féminin…
Les quatre saisons aussi ont chacune leur propre énergie.
Si nous sommes en accord avec ces énergies, alors tout est en équilibre.
Les saisons influencent notre vie et nos fonctionnements internes.
Le Yoga d’Énergie travaille sur les énergies de saison: elles sont toutes en lien avec une ambiance intérieure, un couple de méridiens, un groupe musculaire…
Travailler sur les énergies de saison vient nous équilibrer en globalité et nous mettre en accord avec le Grand Tout.
Le Yoga, de manière générale, rééquilibre l’état global de notre Être dans ses différents aspects:
Physiquement, le corps est stimulé, vivifié et détendu.
Mentalement, nous laissons place au calme intérieur, nous ramenant dans le présent.
Émotionnellement, tout se libère ou se stabilise.
La spécificité du Yoga d’Énergie est de se concentrer sur la conscience du corps, c’est-à-dire en se connectant aux différents sens subtils: tactile, auditif et visuel. Grâce à eux, nous activons notre capacité à ressentir le corps et son énergie. Cela nous conduit à mieux conscientiser notre construction corporelle, mentale et émotionnelle dans le but de l’accepter.
Cette réconciliation fait du Yoga d’Énergie un véritable outil de développement personnel.
Empreint de Spiritualité, le Yoga d’Énergie permet de se retrouver, être présent à soi, et d’entrer pleinement dans le respect de Soi.
Il y a autant de vécus qu’il y a de personnes pratiquant le Yoga.
Parce que tout peut être si léger, lorsqu’on prend le temps de se retrouver.
Je vous invite à un voyage vers vous-même.
La séance débute par un recentrage, pour revenir à la conscience de soi.
Puis, on entre dans la phase d’échauffement, de délié du corps pour pouvoir vivre les postures qui suivront. Les postures sont liées à la saison pour étirer les groupes musculaires et méridiens en correspondance.
Ensuite, la respiration est pratiquée pour activer, équilibrer, apaiser le corps, le mental et recharger notre énergie.
Et pour finaliser le cours: une relaxation ou méditation guidée est pratiquée afin d’observer pleinement les sensations et l’ambiance intérieure, laisser le corps et l’esprit pleinement intégrer la séance.
Pour obtenir d’autres renseignements à propos de mes prestations de professeur de Yoga à Genève, n’hésitez pas à joindre le 079 889 40 02.
Élise et Aum est votre partenaire bien-être à Genève. Spécialisée dans les soins énergétiques et le yoga, j’accompagne les femmes à tous les stades de la vie.